Day 12: 3 Healty Habits

Kebiasaan sehat? Wkwkwkwk...

Gue bisa diketawain orang-orang kalau ngomongin soal kesehatan. Karena habit sehat gue sama sekali gak ada. Eh ada sih. Tapi habit sehat secara umum aja. Walaupun umum seenggaknya habit sehat gak sih (alesan). Jujur aja gue bukan orang yang maniak sama olahrga atau kebugaran jasmani. Pelajaran olahraga favorit gue aja waktu jam istirahat, dimana gue bisa beli minum milo dino di kantin dan nontonin orang lagi tanding olahraga yang baru aja kita pelajarin. 

Jelas hal yang gue tulis disini adalah hal-hal umum yang sedari kecil sudah dibiasakan. Kayak contohnya,

Cuci tangan + kaki.

Gue gak paham konsep cuci tangan doang. Gue biasanya sebelum makan bakalan basahin tangan dan kaki gue. Karena rasanya aneh aja kalau tangan lu basah tapi kakinya engga. Gue gak tau dimana letak kebiasaan sehatnya dimana. Jatuhnya kayak kebiasaan aneh ga sih? Tapi hal ini gue dasari atas dasar kebersihan dan suhu tubuh. Gue gak bisa makan dalam keadaan gerah. Makanan yang gue makan bisa aja panas karena baru diangkat dari kompor. Maka, daripada menunggu, ada baiknya gue mencari penetral suhu kayak air. Barulah gue bisa makan. Tapi, kalau gue makan di luar hal yang paling mungkin adalah cuma cuci tangan. Walaupun gak nyaman, tapi gue tetap lakukan karena atas dasar kesahatan.

Kebiasaan kedua yaitu anti asap.

Asap aja aja. Rokok, kendaraan, ataupun asap hasil goreng sambel terasi. Gue paling gak suka. Bukan sok atau gimana, tapi jujur selain ganggu pernafasan, asap ganggu penglihatan. Makanya gue pengen banget timpuk orang yang lagi bawa motor sambil ngerokok. Sebiasa mungkin gue akan menjauhi asap. Gak peduli orangnya tersinggung atau engga karena buat gue, kalo lu mau rugi ya sendirian aja. Ngapain ngajak-ngajak? 

Kebiasaan terakhir dan gak kalah penting adalah gue akhir-akhir ini minum jus.

Jatohnya habit kan ya kalau tiap malem gue lakuin? Ini gue lakuin atas dasar gak mau nambah berat badan. Gue sarapan dengan porsi yang sedikit setiap hari dan malemnya gue ganti makan malam dengan jus buah. 

Sc: Google

Itulah 3 kebiasaan sehat yang selalu gue lakuin setiap hari di rumah. Ya ini hal umum sih, semua orang pasti banyak yang ngelakuin 3 hal di atas. Tapi, karena tuntutan challange. Gue harus ngelakuin ini. 

Makasih banyak buat yang udah baca~